รู้เท่าทัน ป้องกัน สมองเสื่อม
- Sarut Yentakham
- 30 ต.ค. 2566
- ยาว 1 นาที
ทางการแพทย์ให้ความหมายของ “ภาวะ สมองเสื่อม” (Dementia Syndrome) ว่าเป็นภาวะที่สมองเริ่มถดถอยการทำงาน ด้านใดด้านหนึ่งลงไป เช่น ด้านความจำ ด้านภาษา ด้านการประมวลผล และด้าน สมาธิ โดยจะเริ่มสูญเสียเซลล์สมองจาก ส่วนหนึ่งแล้วค่อยลุกลามไปยังสมองอีกส่วน หนึ่งอย่างช้าๆ เมื่อเวลาผ่านไปนานเป็นสิบปี ความผิดปกติเหล่านี้จะปรากฏชัดเจนใน ตัวผู้มีอาการจนคนรอบข้างเริ่มสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงทีละน้อย
ภาวะสมองเสื่อมสามารถแบ่งระดับความรุนแรงออกเป็น 3 ระดับ
ระยะที่ 1 ภาวะสมองเสื่อมระดับเล็กน้อย : ผู้ป่วยจะมีอาการหลงลืม โดยเฉพาะลืมเรื่องที่ เพิ่งเกิดขึ้น เช่น จำไม่ได้ว่าวางของใช้ไว้ที่ใด ไม่ สามารถจำชื่อสถานที่ที่คุ้นเคยได้ ไม่ค่อยมีสมาธิ เหลือเพียงความจำส่วนที่เกี่ยวข้องกับอดีตที่ยังดีอยู่ ใช้ชีวิตคนเดียวอยู่ในสังคมได้
ระยะที่ 2 ภาวะสมองเสื่อมระดับปานกลาง : ผู้ป่วยความจำเริ่มเสื่อมลงมากขึ้น มีความ บกพร่องในเรื่องความเข้าใจ ความสามารถใน การเรียนรู้ การแก้ปัญหาและการตัดสินใจ เช่น ความสามารถในการคำนวณ การกะระยะทาง ระดับนี้ต้องได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิด
ระยะที่ 3 ภาวะสมองเสื่อมขั้นรุนแรง ผู้ป่วยจำสิ่งที่เพิ่งเกิดขึ้นไม่ได้เลย สูญเสียความจำอย่างรุนแรง จำญาติพี่น้องไม่ได้ หรือแม้แต่ตนเอง ระยะนี้ทำให้บุคลิกภาเปลี่ยนไป เดินช้า หลงทางในบ้านได้
แม้ภาวะสมองเสื่อมจะไม่ถือว่าเป็นโรค แต่อีกด้านหนึ่งก็เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิด “โรคอัลไซเมอร์” (Alzheimer’s Disease) ตามมา ซึ่งโรคอัลไซเมอร์เกิดจากความเสื่อมสภาพของเซลล์สมองจนทำให้สมองเสื่อมสภาพลง ทั้งยังเกิดได้จากความผิดปกติของสารเคมีในสมอง ส่งผลให้สารสื่อประสาทที่ช่วยในการจดจำสิ่ง ต่างๆ มีปริมาณลดน้อยลง ผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์จึงมักมีปัญหาเรื่องความจำสั้น เล่าเรื่องซ้ำๆ พูดหรือถามคำถามซ้ำๆ อาการเหล่านี้เมื่อมีมากขึ้นจะเกิดผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตรวมถึงการช่วยเหลือตนเองในชีวิตประจำวันด้วย ท้ายที่สุดก็ต้องพึ่งพาการดูแลจากผู้อื่นทั้งหมด
ทำอย่างไรให้ห่างไกล จากภาวะสมองเสื่อม ดีที่สุดคือวิธีการป้องกันควรเนน้นฝึกสมองให้มีความคิด ความจำ สมาธิ การแก้ไขปัญหา การสรุปใจความ เพื่อกระตุ้นการทำงานของสมอง และเน้นการออกกำลังกายเป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาทีต่อครั้ง 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ จะช่วยให้สมองเกิดการทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ธัญญรัตน์ อโนทันสินทวี.//(2563).//คู่มือป้องกันในผู้สูงอายุ.//วารสารภาคี.// หน้า 6-35
นักกายภาพบำบัดวิชาชีพของโกลอัพทูโฮม กายภาพบำบัดรักษาที่บ้าน
รู้เท่าทัน ป้องกัน สมองเสื่อม
Line: @growuptohome
